Laden...
Keine Veranstaltung gefunden!

AKTUELLES

Herzlich Willkommen bei Simply Ashtanga… und ein bisschen mehr!

😊 Es geht in eine kleine Sommerpause😊

😊Zwischen 5. August und voraussichtlich 20. September findet KEIN regulärer Unterricht statt.
Der Herbst-Winterstundenplan startet am Mo., 21. September 2026😊

Montag, 17.30-18.30/45 Uhr – Yoga All-Rounder – eine Klasse, die mehr als Asana bietet und dennoch für JEDEN ist!
Montag, 19- 20 Uhr – YIN/Restorative Yoga – eine Klasse für alle, die ein Dehnung, Fokus und Ruhe suchen.
Dienstag, 17.30-18.30/45 Uhr – Vinyasa Werkstatt – eine Vinyasa Klasse für alle, die Bewegung, Dehnung, Stärkung und Fokus suchen. Hier kann sowohl der Einsteiger als auch erfahrene Yogi teilnehmen; es werden stets Modifikationen für alle angeboten.
Dienstag, 19-ca.20.30/21 Uhr – Mysore Raum –  die Ashtanga Praxis im klassisch Mysore Stil.

*FÜR ALLE KLASSEN IST DIE ANMELDUNG VORAB ERFORDERLICH

Alle Informationen findest Du hier oder unter kristine @ simplyashtanga.de 

WILLKOMMEN BEI SIMPLY ASHTANGA… und ein bisschen mehr

Alle Vinyasa Klassen basieren auf der Tradition des Ashtanga Yoga. Ashtanga Yoga ist für mich aber weit mehr, als nur Asanas.
Aktuell biete ich eine traditionelle Mysore Klasse an.
In den Vinyasa Klassen schöpfe ich aus allem, was das Leben und Yoga mich lehren; ob Ayurveda, Yoga allgemein, QiGong, TaiChi und der achtgliedrige Pfad des Ashtanga – all das findet seinen Weg auf die Matte.

Probiere es aus…. frag nach… lass Dich überraschen 😊

Der Stundenplan

UhrzeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
11.30-12.30 Uhr MPI Stuttgart – Mitarbeiteryoga
17.30 Uhr-18.45 Yoga All-Rounder
(mehr als Asana) 		– 18.45 Yoga – Vinyasa Werkstatt
19 Uhr– 20Yoga – Yin/Restorative– ca. 20.30 Yoga – Mysore Raum 

VERSCHIEDENE YOGA KURSE

Das Kursangebot

Yoga - All-Rounder

In der „neuen“ Klasse auf dem Stundenplan steht nicht Asana im Vordergrund – sondern Yoga in all seinen Facetten.
Jede Klasse enthält…

  • Chanten
  • Asana
  • Pranayama
  • Meditation

Diese Klasse ist der perfekte Einstieg für jeden, der noch nie Yoga gemacht hat – und von Beginn an verstehen will, dass Yoga weit mehr als „nur“ Asana ist. Genauso herzlich empfängt dieses Konzept aber auch erfahrene MattengängerInnen, die mehr wollen, als „nur“ Asana.

Yin/Restorative Yoga

Mal klassisches Yin Yoga, mal echtes Restorative Yoga – in jedem Fall langsam, ruhig, mit dem Fokus nach Innen… auf den Atem, das Dehnen, die Ruhe.
Weniger ist manchmal mehr.

Diese Klasse ist für jeden geeignet.

Yoga - Vinyasa Werkstatt

Zeit für Dich, Deinen Körper, Deinen Geist. In den Vinyasa Klassen beschäftigen wir uns immer wieder mit einem anderen Aspekt des Körpers, des Ashtanga Yoga… des YOGA. Immer über den Tellerrand blicken ohne den roten Faden zu verlieren.

Klasse ist für JederMann/Frau – es werden immer Variationen für jeden machbar angeboten.

Yoga - Mysore Raum

Der Mysore Unterricht ist die traditionelle Form Ashtanga Yoga zu erlernen und praktizieren. Der Stil ist benannt nach dem südindischen Ort Mysore, von wo diese Tradition stammt.

Diese Klasse richtet sich an alle, die ein ehrliches Interesse haben, diese Form des Yoga zu erlernen und zu praktizieren.

Privatunterricht

Im Privatunterricht kann nochmals ganz anders auf die individuelle Bedürfnisse eingegangen werden.
Es gibt die Möglichkeit der Einzelstunde oder der privaten Kleingruppe.

Firmenyoga

Viele Unternehmen haben erkannt, dass Gesundheit am Arbeitsplatz das A und O ist. Yogaunterricht in der Mittagspause, als Bestandteil von Tagungen, Fortbildungen und Workshops ist längst keine Seltenheit mehr.

Preise richten sich nach Umfang und individuellem Inhalt. Anfragen über das Kontaktformular oder an kristine @ simplyashtanga.de

SIMPLY ASHTANGA…
und ein bisschen mehr

Das Studio

Bis Oktober 2021 war „Simply Ashtanga“ ein kleines Studio in Schönaich. Aus persönlichen Gründen musste ich den Raum schließen.
Seit April 2025 findest Du „Simply Ashtanga … und ein bisschen mehr“ in einem Raum in Böblingen:

ALLE KLASSEN finden im „Haus am Plattenbühl – Poststr. 40, 3. OG, 71032 Böblingen“ statt.
Teilnehmerzahl auf 12 limitiert.

Kontakt

Schreibe mir oder rufe gerne an....

    „Über 15 Jahre habe ich Leistungssport betrieben und erst durch die Begegnung mit Yoga während meiner Schwangerschaft habe ich erfahren, wie es ist, sich einfach nur zu bewegen, weil es Körper und Geist gut tut – völlig ohne Zwang oder Wertung. Ich habe gelernt in meinen Körper hinein zu hören, ihn und mich wahr zu nehmen und anzunehmen, wo ich bin. Ich bin geduldiger mit mir selbst geworden.“

       Yogaschülerin Maike

     

    „I really believe that your Prenatal classes were an integral part of why my daughter’s arrival went so smoothly; and the Ashtanga Mama’s classes with the kiddo were a Godsend gift–exactly what I needed to get back to reality.“

       Yogaschülerin Cari