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AKTUELLES

Herzlich Willkommen bei Simply Ashtanga… und ein bisschen mehr!

😊 Ein frohes Neues Jahr wünsche ich Dir 😊

😊 Der neue Stundenplan für Q1 2026 steht 😊

Montag, 17.30-18.30 Uhr – YIN/Restorative Yoga – eine Klasse für alle, die ein bisschen Dehnung, Fokus und Ruhe suchen.
Montag, 19- ca. 2015/30 Uhr – Yoga Werkstatt – eine Vinyasa Klasse für alle, die schon ein bisschen Erfahrung auf der Matte haben.
Dienstag, 17.30-18.30 Uhr – Afterwork Flow – eine Vinyasa Klasse für alle, die ein bisschen Bewegung, Dehnung, Stärkung und Fokus suchen – keine Erfahrung notwendig.
Dienstag, 19-ca.20.30/21 Uhr – Mysore Raum –  die Ashtanga Praxis im klassisch, traditionellen Mysore Stil.

*FÜR ALLE KLASSEN IST DIE ANMELDUNG VORAB ERFORDERLICH

Alle Informationen findest Du hier oder unter kristine @ simplyashtanga.de 

WILLKOMMEN BEI SIMPLY ASHTANGA… und ein bisschen mehr

Alle Klassen basieren auf der Tradition des Ashtanga Yoga. Ashtanga Yoga ist für mich aber weit mehr, als nur Asanas.
Aktuell biete ich eine traditionelle Mysore Klasse an.
In den Vinyasa Klassen schöpfe ich aus allem, was das Leben und Yoga mich lehren; ob Ayurveda, Yoga allgemein, QiGong, TaiChi und der achtgliedrige Pfad des Ashtanga – all das findet seinen Weg auf die Matte.

Probiere es aus…. frag nach… lass Dich überraschen 😊

Der Stundenplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
11.30-12.30 Uhr   MPI Stuttgart – Mitarbeiteryoga
17.30-18.30 Uhr Yoga – Yin/Restorative  Yoga – Afterworkflow (Vinyasa)
19-ca. 20.30 Uhr Yoga – Werkstatt (Vinyasa) Yoga – Mysore Raum 

VERSCHIEDENE YOGA KURSE

Das Kursangebot

Yoga - Mysore Raum

Der Mysore Unterricht ist die traditionelle Form Ashtanga Yoga zu erlernen und praktizieren. Der Stil ist benannt nach dem südindischen Ort Mysore, von wo diese Tradition stammt.

Diese Klasse richtet sich an alle, die ein ehrliches Interesse haben, diese Form des Yoga zu erlernen und zu praktizieren.

Yin/Restorative Yoga

Mal klassisches Yin Yoga, mal echtes Restorative Yoga – in jedem Fall langsam, ruhig, mit dem Fokus nach Innen… auf den Atem, das Dehnen, die Ruhe.
Weniger ist manchmal mehr.

Diese Klasse ist für jeden geeignet.

Yoga - Werkstatt und Afterwork Flow

Zeit für Dich, Deinen Körper, Deinen Geist. In den Vinyasa Klassen beschäftigen wir uns immer wieder mit einem anderen Aspekt des Körpers, des Ashtanga Yoga… des YOGA. Immer über den Tellerrand blicken ohne den roten Faden zu verlieren.

Afterworkflow für jeden.
Werkstatt für Fortgeschrittene.

Privatunterricht

Im Privatunterricht kann nochmals ganz anders auf die individuelle Bedürfnisse eingegangen werden.
Es gibt die Möglichkeit der Einzelstunde oder der privaten Kleingruppe.

Firmenyoga

Viele Unternehmen haben erkannt, dass Gesundheit am Arbeitsplatz das A und O ist. Yogaunterricht in der Mittagspause, als Bestandteil von Tagungen, Fortbildungen und Workshops ist längst keine Seltenheit mehr.

Preise richten sich nach Umfang und individuellem Inhalt. Anfragen über das Kontaktformular oder an kristine @ simplyashtanga.de

SIMPLY ASHTANGA…
und ein bisschen mehr

Das Studio

Bis Oktober 2021 war „Simply Ashtanga“ ein kleines Studio in Schönaich. Aus persönlichen Gründen musste ich den Raum schließen.
Seit April 2025 findest Du „Simply Ashtanga … und ein bisschen mehr“ in einem Raum in Böblingen:

ALLE KLASSEN finden im „Haus am Plattenbühl – Poststr. 40, 3. OG, 71032 Böblingen“ statt.
Teilnehmerzahl auf 12 limitiert.

Kontakt

Schreibe mir oder rufe gerne an....

    „Über 15 Jahre habe ich Leistungssport betrieben und erst durch die Begegnung mit Yoga während meiner Schwangerschaft habe ich erfahren, wie es ist, sich einfach nur zu bewegen, weil es Körper und Geist gut tut – völlig ohne Zwang oder Wertung. Ich habe gelernt in meinen Körper hinein zu hören, ihn und mich wahr zu nehmen und anzunehmen, wo ich bin. Ich bin geduldiger mit mir selbst geworden.“

       Yogaschülerin Maike

     

    „I really believe that your Prenatal classes were an integral part of why my daughter’s arrival went so smoothly; and the Ashtanga Mama’s classes with the kiddo were a Godsend gift–exactly what I needed to get back to reality.“

       Yogaschülerin Cari