Was man braucht?

Einfach die Matte ausrollen… das ist das wichtigste!

Ansonsten:

  • Yogamatte (kann bei Bedarf im Studio gegen Gebühr geliehen werden)
  • Handtuch
  • Bequeme Kleidung, die die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt
  • Praktiziert wird barfuss
  • Möglichst mit leerem Magen praktizieren (es empfielt sich, mindestens zwei Stunden vor der Praxis nichts schweres mehr zu essen)
  • Vor der Praxis genug trinken